Ситадеви Йогендра Облегченная йога для женщин

Эта книга получила признание во всем мире как первое авторитетное изложение йоги ждя женщин, написанное женщиной. Древняя мудрость йогинов здесь представлена с точки зрения современной науки о физической культуре.

В историческом смысле  этот новаторский труд привел к трансформации ортодоксальных взглядов на йогу, что выразилось в росте массового интереса к изучению йоги не только мужчинами, но и женщинами.

В книге представлены простые йоговские техники, которые обычная женщина может практиковать без ущерба для своего привычного образа жизни.

Формат А5, мягкая обложка, 157 стр.