Методические материалы

Информация

• О нас
• Доставка
• Таблица размеров
• Условия соглашения
• Скидка на день рождения

Служба поддержки

• Контакты
• Возврат товара
• Карта сайта

Дополнительно

• Производители
• Подарочные сертификаты
• Сотрудничество и опт
• Скидки
• Блог

Личный Кабинет

• Личный Кабинет
• История заказов
• Закладки
• Подписка

Мы в социальных сетях

Многие методические материалы по йоге, которые представлены в данном разделе являются авторскими работами Андрея Сидерского. Это ваша возможность, так или иначе, приблизиться к работе мастера. Также в этом разделе вы сможете отыскать сборники материалов с проведенных конференций, в которых принимали участие известные и авторитетные мастера и преподаватели. Если у вас не было возможности посетить саму конференцию, то даже простое чтение материалов докладов позволит вам составить общую картину и получить какие-то новые знания. Какие-то моменты прояснятся для вас, а какие-то натолкнут на дальнейшие поиски информации и познание.

Читать методические материалы по йоге очень полезно как тем, кто только недавно начал свою практику йоги, так и тем, кто занимается уже длительное время. В йоге фактически безграничное количество различных связок упражнений, так что вы всегда сможете найти что-то новое и интересное в материалах. Здесь же вы найдете и развернутые материалы, касающиеся различных техник дыхательных практик. Подробно и понятно описанные собрания комплексов гимнастик йогов позволит вам выполнять их самостоятельно. Так, вы можете применять различные комплексы в качестве вашей утренней или вечерней зарядки. Для ежедневных занятий рекомендовано выбирать только те подходы к комплексам занятий, которые построены на глубоких знаниях практики йоги и строения человеческого организма. Только качественные и профессиональные программы позволят вашему телу прийти в необходимую форму. Как только вы «втянетесь» в регулярную фактически самостоятельную работу над собой, вы почувствуете и отклик вашего тела: вы будете чувствовать себя более здоровым человеком, у которого спокойный, крепкий сон и пробуждение в хорошем настроении, исправно работающая иммунная система и здоровый внешний вид. Если вы хотите достичь всего перечисленного, то вы должны понимать, как на самом деле важно уделять время себе и заниматься самостоятельно.

Методические материалы по йоге помогут вам проникнуть в саму суть упражнений: понять не только техническую часть, но и смысловую, осознать смысл тех или иных фигур и их значение для нашего тела. Когда вы начнете лучше понимать что и зачем вы делаете во время занятий, вам станет гораздо легче увязывать различные упражнения, вы поймете как дышать и почему корректное исполнение именно такое, а не какое-то другое. Помимо того, что вам станет понятнее и легче дышать, вам будет проще визуализировать. Зная, на что направлено то или иное упражнение, вы сможете получать от своего тела более точную и корректную обратную связь.