Айенгар Гита Йога для женщин

Овладев тонкой техникой искусства йоги, автор написала об этом книгу, где подчеркивает, какое огромное значение имеет йога в жизни женщины.

В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна - медитация.

Практика йоги поможет женщинам быть здоровыми и вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.

Формат почти А4, мягкая обложка, 271 стр.