Айенгар Б.К.С. Йога Дипика. Прояснение йоги

В этой книге Мастер как можно проще описал асаны и пранаямы в новом свете нашего времени, современных знаний и требований. В книге содержится полное описание техники выполнения 200 асан с приложением 602 снимков, позволяющих освоить их; включена и характеристика бандх, крий и пранаям с фотографиями.

В приложении 1 представлены курсы асан, которые разделены на три группы: начальный, средний и продвинутый курсы.

В приложении 2 асаны сгруппированы в соответствии с их оздоравливающим и лечебным значением.

Прежде чем браться за изучение асан и пранаям, следует тщательно изучить указания и предостережения.

Формат А5, мягкая обложка, 524 стр.