Блог

Капалабхати

Капалабхати

Йога Мания 04.12.2020 0
Капалабхати Капалабхати - прежде всего очистительная техника.Самая большая польза упражнения заключается в активном перемещении отходов из тканей, где они произведены, в легкие, откуда мы их можем затем удалить. Акцент на выдохе резко увеличивает темп изгнания летучих продуктов обмена через ткани легких. Уровень отходов в крови повышается в периоды напряжения, а также после переваривания пищи, или когда тело бездействует долгий период, например во время сна. Вялая функция кишечника и ослабленная деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем также увеличивает количество отходов в крови....
Читать еще
Броши BloomBazar

Броши BloomBazar

Йога Мания 24.11.2020 0
В Киеве выпал первый снег, намекая на близость не только зимы, но и главного зимнего праздника - нового года. А значит, многие начинают задумываться о подарках близким и любимым. И у нас есть для вас коллекция брошей ручной работы.  На первый взгляд - это душевный подарок, который не несёт никакой практичной функции кроме как украшает. Но это лишь на первый не вдумчивый взгляд.  Мы предлагаем вашему вниманию набор символов. И ни в коей мере не заявляем о магических возможностях самих символов. А лишь о возможностях человека, напоминанием о которых и могут стать эти символы. Чего вы желаете ваш...
Читать еще
Техника «Квадратное дыхание»

Техника «Квадратное дыхание»

Йога Мания 18.11.2020 0
Техника «Квадратное дыхание»   Сядьте или встаньте удобно, если хотите, закройте глаза.1. Сделайте вдох, одновременно считая про себя: «тысяча один, тысяча два, тысяча три».2. Задержите воздух в себе, одновременно считая про себя: «тысяча один, тысяча два, тысяча три».3. Сделайте выдох, одновременно считая про себя: «тысяча один, тысяча два, тысяча три».4. Задержите дыхание, одновременно считая про себя: «тысяча один, тысяча два, тысяча три».  Повторяйте этот цикл на протяжении 3-5 минут. Продолжительность каждого шага - «одной стороны квадрата» может слегка измениться. Она может стать равной ...
Читать еще
«Иммунитет формируется в кишечнике»

«Иммунитет формируется в кишечнике»

Йога Мания 10.11.2020 0
«Иммунитет формируется в кишечнике» В аюрведической медицине считается, что иммунитет формируется в кишечнике и зависит от «огня» пищеварения. Иначе говоря, от того, как мы перевариваем и усваиваем пищу, зависит то, насколько полноценно будут строиться ткани нашего тела.Едва ли не у каждого есть те или иные расстройства в работе кишечника. Причины: синтетическая пища, взбитые хроноциклы, бездумный прием антибиотиков (часто по 3-5 курсов подряд) и т.д. Все это приводит к дисбалансу здоровой и патогенной микрофлоры в кишечнике, снижает активность пищеварительных ферментов. Как следствие, на...
Читать еще
Buddha parivritta parsvakonasana

Buddha parivritta parsvakonasana

Йога Мания 10.11.2020 0
Buddha parivritta parsvakonasana Техника выполнения:Из положения стоя сделайте широкий шаг вперед одной ногой.Согните ногу так, чтобы бедро было параллельно полу, а колено над пяткой.Нога, стоящая сзади – прямая, ступня вертикальна – опора на носок, пятка направлена вверх.Скрутите корпус и прижмите живот к бедру.Заведите разноименное плечо за бедро, одноименную руку - назад за спину. Захватите нижней рукой запястье верхней, обхватывая руками бедро.Верхнее плечо отведите назад.Взгляд направьте вниз. Важно! Зафиксируйте ногу, стоящую сзади жестко выпрямленной – подтяните коленную чашечку. Следит...
Читать еще
Суставы. Основные компоненты суставов

Суставы. Основные компоненты суставов

Йога Мания 03.11.2020 0
Суставы. Основные компоненты суставов Из учебников по анатомии мы знаем следующее:Суставы (лат. articulatio) — подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой. Прерывистое, полостное соединение, позволяющее сочленяющимся костям совершать движения друг относительно друга с помощью мышц. Суставы располагаются в скелете там, где происходят отчетливо выраженные движения: сгибание (лат. flexio) и разгибание (лат. extensio), отведение (лат. abductio) и приведение (лат. adductio), пронация (лат. pronatio) и супинация (лат. supinatio), вращени...
Читать еще
Поза павлина «Маюрасана»

Поза павлина «Маюрасана»

Йога Мания 27.10.2020 0
Поза павлина «Маюрасана» Поза павлина «Маюрасана» обладает невероятными свойствами: «Очень скоро после начала практики эта асана разрушает все болезни в теле, восстанавливая то, что нарушено в животе, преодолевая всяческие расстройства Капхи, Питты и Вайю, перерабатывает любую самую неудобоваримую пищу, принятую в сколь угодно огромных количествах, усиливает аппетит и побеждает страшнейшие яды» («Хатха-Йога-Прадипика», 1-33). Практика Маюрасаны настолько усиливает пищеварительный огонь, что даже разлагающаяся и откровенно ядовитая пища может быть переварена без вреда для организма. Маюрасана р...
Читать еще
Рак молочной железы

Рак молочной железы

Йога Мания 19.10.2020 0
Рак молочной железы Женщины во всем мире все чаще сталкиваются с вопросом обследования грудной железы из-за страха о страшном диагнозе - рак молочной железы. Ежегодно происходит порядка миллиона новых случаев заболевания раком молочной железы и рост заболеваемости наблюдается во всем мире. От этой болезни женщины умирают чаще, чем от всех других онкологических заболеваний. Одна из причин смерти – выявление болезни с опозданием. Все потому, что раковая опухоль развивается внутри нашего организма из наших собственных клеток, которые, под действием внешних факторов, начали мутацию. Над причинами ...
Читать еще
Продукты для иммунитета

Продукты для иммунитета

Йога Мания 15.10.2020 0
Продукты для иммунитета Один древний философ говорил: «Пусть еда станет твоим лекарством, если не хочешь, чтобы лекарство стало твоей едой». И это действительно так. Большинство болезней являются лишь процессами очищения от накопленных токсинов, а лекарства — это такие же токсины, которые просто прекращают процесс очищения. Медикаментозное лечение направлено лишь на то, чтобы проблема просто маскировалась, а не решалась. Но со временем она возвращается снова, потому что процесс очищения организма не произошёл, а он нуждается в этом процессе. Именно поэтому большинство заболеваний, которые сего...
Читать еще
Чаванпраш

Чаванпраш

Йога Мания 07.10.2020 0
Чаванпраш Люди вата очень чувствительны к болям в нижней части спины, артритам, ишиасам, параличам и невралгии. Вата-болезни возникают в толстой кишке, питта болезни происходят в тонкой кишке, а капха нарушения коренятся в желудке. Дисбаланс индивидуальных свойств организма в этих местах создаст несомненные признаки и симптомы Дисбаланс, как причина болезни, может возникнуть сначало в сознании, потом это проявиться в уме (где зерно болезни может лежать глубоко в подсознании), приняв форму страха, гнева или привязанности, через ум эти эмоции проявятся в теле.Подавленный страх вызывает нарушений...
Читать еще