Дэвид С. Эмоциональная Гибкость

Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид  более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Автор выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности  не предопределяют успех.

Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром - мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная концепция получила название - эмоциональная гибкость.

В этой книге представлены приемы и средства, которые позволят найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают.

Также научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи.

Формат немного меньше А4, твердая обложка, 300 стр.