Як усвідомлено повернути себе у спокійний та гармонійний стан? Іноді почуття тривоги з'являється буквально з нізвідки, важким тягарем тисне на груди, плутає думки і є реальною проблемою, яка заважає прожити день повноцінно і продуктивно. А в буремні часи тривога стає звичним тлом для повсякденного життя і просто висмоктує з нас життєві сили. Тривога — головний ворог нашого гарного настрою, позитивного мислення та щасливого життя. Перше, що потрібно зробити: ▫️Прийняти цей станНайгірше, що можна зробити, це заперечувати стан тривожності.Ігноруючи ознаки тривожності, ми лише посилюємо неспокій. ...
