Ця асана стала своєрідним символом практики йоги. Навіть не так. Символом успішної практики йоги. Умінням скласти ноги в цю позу практикуючі часто описують свій рівень та досвід у практиці. Вміння скласти ноги в лотос говорить про рухливість суглобів, але зовсім не говорить про правильну рухливість правильних суглобів. Давайте подивимося, які суглоби беруть участь у складання ніг у цю позу? Правильно. Всі суглоби ніг: тазостегнові, колінні та гомілковостопні. З них кульшові та гомілковостопні — це рухливі суглоби — вони можуть і повинні досить вільно повертатися в різні боки. А ось колін...
