Йога-нідра - психічний сон, який часто називають "сон йогів". Також нідра йога - наука усвідомленості, отримала застосування в сучасній психології.Основне посилання специфічної техніки розслаблення - робота виключно зі свідомістю, без напруги тіла. Термін йога-нідра був введений її творцем Сарасваті і перекладається буквально як йога для сну. Мета цієї техніки - пізнання себе, вхід у світ несвідомого. Вміння проникнути у цей світ відкриває у людині величезний потік енергії, проте відкрити його непросто. Йога-нідра - це практика, за допомогою якої розум міститься в певну точку в тілі. Витоки ць...
