Сьогодні поговоримо про те, що може або ж підвищувати якість життя і ефективність ваших тренувань і взагалі вашу ефективність, а може створювати суттєві перешкоди. При цьому, ви навіть не зрозумієте, у чому річ. Про що саме йдеться? Про цукор у крові.Це вже підтверджено численними дослідженнями і багатьма професіональними спортсменами і тренерами, а також лікарями. І це чи не найпотужніший інструмент для покращення здоров'я — вирівнювання рівня глюкози в крові.Адже, за відсутності виражених піків глюкози:Знижується апетит і потяг до солодкого; Поліпшується сон; Стабілізується імунна функція; П...
