Валикри Правила Питания

В питании, как и в жизни, не должно быть крайностей. Если мера нарушается в одном, то со временем она нарушается и в остальном.

Гармоничное питание позволяет получать от пищи все необходимое, не обременять организм лишним и тяжелым, дает внутреннюю легкость и наполняет живительной энергией природных продуктов.

В книге вы найдете ценные рекомендации по приему, рациону и режиму питания. Узнаете как правильно сочетать продукты; где, как и сколько оптимально есть; какая пища и при каких условиях дает больше сил; что есть мера и как ее соблюсти.

Формат А5, мягкая обложка, 217 стр., 2020 г.