Рамачарака Хатха - йога

В книге изложены основные постулаты здорового образа мысли, который принесет пользу каждому из нас. Используя приведенные здесь упражнения и методики. можно не только оздоровить весь организм, а также обрести гармонию с природой.

Хатха-йога - начальная ступень в изучении йоги. Она рассматривает человека как явление физическое, знакомит с его организацией и уходом, которое требует тело, с болезнями и со средствами их искоренения; учит здоровому и естественному образу жизни.

Формат А5, мягкая обложка, 202 стр.