Про рівень цукру у крові

Сьогодні поговоримо про те, що може або ж підвищувати якість життя і ефективність ваших тренувань і взагалі вашу ефективність, а може створювати суттєві перешкоди. При цьому, ви навіть не зрозумієте, у чому річ. Про що саме йдеться? Про цукор у крові.

Це вже підтверджено численними дослідженнями і багатьма професіональними спортсменами і тренерами, а також лікарями. І це чи не найпотужніший інструмент для покращення здоров'я — вирівнювання рівня глюкози в крові.

Адже, за відсутності виражених піків глюкози:

Знижується апетит і потяг до солодкого;

Поліпшується сон;

Стабілізується імунна функція;

Поліпшується стан шкіри;

Покращуються когнітивні функції;

Уповільнюються процеси старіння та утворення зморшок;

Знижується ризик розвитку хвороби Альцгеймера;

Поліпшується психічне здоров’я, зокрема це важливий елемент при роботі з депресивними станами;

Поліпшується здоров'я кішківника, та і чого там — усієї травної системи;

Знижуються запальні процеси.

Напевне чули вже, що це також корінь багатьох нещасть в нашому організмі?.

Тож якою б романтикою не здавався нам ранок, що починається із круасану, слід пам’ятати, щоденні піки глюкози можуть стати причиною тривожних розладів і навіть депресії.

І це геть не означає, що ми пропонуємо вам відмовитись від солодкого. Але пропонуємо зробити його вживання усвідомлюваним, осмисленим процесом.

Також хочемо зауважити, що наш одяг обирають не лише для занять йогою.

На чарівній Каріні наш на топ-ліф Бейсік.