Коврик для занятий спортом

Автор: Йога Мания 11.02.2016 0 Comment(s)

Коврик для занятий спортомКоврик для занятий спортом https://mania.yoga/yoga_mats – это непременный атрибут тренировок, который должен обладать определенными характеристиками. Прежде всего, у каждого спортсмена должен быть свой коврик. Конечно, многие с этим не согласятся, ведь зачем лишний раз тратиться, если большинство спорт- и фитнес-залов располагают данным инвентарем. Но в действительности личный коврик – это залог здоровья и комфорта каждого, кто усердно тренируется.

Параметры выбора коврика

Несомненно, очень важно в данном аспекте сделать верный выбор. Нельзя сказать, что от коврика зависит хотя бы половина успеха занимающегося, но тренировки с правильно подобранным оборудованием являются куда эффективнее, а главное, комфортнее. Ведь намного лучше упражняться, лежа на удобном, в меру мягким, не скользящем коврике, чем на подстилке, одеяле или полотенце.

Каждый коврик для занятий спортом выполняет одну самую главную задачу, а именно защищает колени, локти, позвоночник, ладони и стопы от возможных повреждений. Во время тренировок часто приходится принимать неудобные, неустойчивые позы, в результате чего вес тела сосредотачивается буквально на одном суставе. И если вдруг что-то пойдет не так, проскользнет рука или нога, то позвоночник быстро встретится с полом, а последствия такого и представить страшно. Этим и объясняется необходимость коврика.

Пожалуй, главным параметром в выборе коврика является материал, из которого он сделан. Существует несколько видов:

  1. Синтетические коврики, которые, как правило, покупают, когда не уверены в длительности занятий. Подходят такие коврики для фитнеса, йоги, растяжки, пилатеса и аэробики. Сделаны они из прочного, упругого, синетического полимера, который позже и выбросить не должно быть жалко.
  2. Коврики из термопластика-эластомера – более легкие, эластичные и мягкие, умеют сохранять форму, приятные на ощупь. Также такие изделия практически не скользят и хорошо впитывают пот, что определенно говорит в их пользу. Устойчивы к переменам температуры, а из-за мягкости эти коврики называют женскими, хотя приобретаются, конечно, не только ими.
  3. Натуральные коврики приобретают те, кто планирует заниматься долго и упорно. Как правило, делают их из натуральной резины, при этом добавляя каучук или джут. Такое изделие не будет хранить никаких запахов, не электризуется, совершенно не скользит, не пропускает холод, исходящий от пола. Являясь более толстым, чем синтетический, коврик позволяет с удобством размещать локти и колени, но при этом он и чуть тяжелее.

Что касается длины коврика, то выбирать нужно, исходя из показателей собственного роста, при этом прибавив еще 10 см. Но для некоторых видов спорта (к примеру, определенные практики йоги) требуется более длинный коврик.

Нужно помнить, что купить коврик для занятий спортом – это еще не все. Для того, чтобы пользоваться им на протяжении длительного времени, надо правильно ухаживать за изделием. Так, синтетические достаточно прочные для того, чтобы пережить стирку в машинке, чего не скажешь об остальных видах. Их лучше промывать в теплой воде при помощи мягкой тряпки. При этом не рекомендуется использовать какие-либо моющие средства, так как потом выполоскать их практически невозможно.