Каремат для йоги

Автор: Йога Мания 09.03.2016 0 Comment(s)

Бижутерия для йогиВыбирать каремат для йоги нужно очень внимательно и аккуратно, ведь на время будущих занятий именно он станет Вашей поддержкой в прямом смысле слова. Есть определенные правила и советы, следуя которым Вы сможете не только подобрать для себя идеальный коврик, но и сделать свою практику легкой, приятной и максимально эффективной.

Начать нужно с того, чтобы определиться с основными параметрами изделия. Нас будет интересовать его толщина, длина, мягкость/упругость, наличие липкого слоя, а также обеспечивает ли оно хорошую сцепку с конечностями.

Толщина каремата для йоги должна быть умеренной и соответствовать Вашему опыту в практике. Для новичков идеальным будет 6-7 миллиметровый коврик: с одной стороны, он смягчит нагрузку на Ваши суставы, которым в первое время придется ох как несладко, с другой же такая толщина не даст Вам «утопать» в нем.

Длина изделия должна быть на десять сантиметров больше Вашего роста, это позволит не переживать все время, что во время выполнения асаны Вы окажетесь на полу. Интересная ситуация получается с брендовыми изделиями в этом вопросе. Все дело в том, что небезызвестные «Найк» и «Адидас» хоть и выпускают коврики для йоги, но такие карематы зачастую имеют только два варианта длины, самый большой из которых – 170 сантиметров. Так что высоким йогам, увы, не суждено познать все прелести известных марок. Но не спешите расстраиваться: немецкие коврики, хоть и не имеют такой популярности, но по своим качествам зачастую превосходят именитых аналогов.

Мягкость и упругость каремата – один из залогов правильного выполнения упражнений. Очень много, если не большинство поз в йоге, имеют особые требования к удержанию равновесия, так что излишне мягкая подстилка может несколько подпортить процес, пусть даже Ваш вестибулярный аппарат в полном порядке. Кроме того, это прямой путь к травмам. Чуть выше мы говорили о толщине коврика, следуя логике – чем она больше, тем мягче изделие.

Наличие липкого внешнего слоя поможет удержать изделие на месте во время выполнения упражнений, а также не даст ему скрутиться под Вами. Мало радости, когда коврик двигается вместе с Вами, будто половичок. Это и мешает, и опасную ситуацию может создать, так что не пренебрегайте этим параметром.

В дополнение к предыдущему пункту нужно также вспомнить о том, обеспечивает ли коврик хорошую сцепку с ладонями и стопами. Каремат крепится к полу – это замечательно, но еще не менее чудесно, когда Ваши конечности не скользят по нему при переходе из одной асаны в другую.

Каремат для йоги можно заказать в магазине YOGA MANIA. Мы гарантируем качество каждого изделия!