Йога каремат

Автор: Йога Мания 09.03.2016 0 Comment(s)

Йога карематЕсли Вы хотите заниматься йогой, то первым делом нужно купить хороший йога каремат. Не зря ведь говорят, что его выбор – дело первоочередной важности: после тренера он станет Вашим главным другом и помощником.

Для того, чтобы подобрать коврик правильно, Вам просто нужно дать ответы на несколько вопросов.

Во-первых, каков Ваш опыт в занятиях йогой? Положительным моментом является то, что сейчас как большинство производителей (на упаковке), так и магазины (на ценнике), указывают категорию йога, на которого рассчитано изделие. В интернет-магазине «Йога мания» и вовсе можно поставить фильтр по этому параметру, так что Вам не придется перебирать все изделия – сразу высветятся только те варианты, которые Вам подходят. По этому критерию коврики делятся на группы: «для новичков», «занимаюсь регулярно», «профессионал». Наш совет: не переоценивайте своих возможностей и не покупайте наугад. Все дело в том, что для начинающих йогов нужны специфические параметры, например, толщина. Поскольку Вы только знакомитесь с этим искусством, Ваши суставы еще не привыкли к тем нагрузкам, которые в скором времени на них обрушаться, в прямом смысле этого слова. Возьмете слишком тонкий йога-мат – после тренировки очень об этом пожалеете. Идеальной толщиной для новичка является 6-7 миллиметров, но не больше, иначе будет сложно выполнять асаны на равновесие. А как на счет опытных йогов, спросите Вы. Что же, верите или нет, но профессионалу достаточно и одномиллиметровой подстилки – ему будет очень даже комфортно.

Во-вторых, какой вид йоги Вы собираетесь практиковать и как часто? Это важно учитывать при выборе материала изделия. Все дело в том, что одни коврики – износостойкие, так что их можно использовать и на улице, и в помещении, и раз в неделю, и каждый день, и для активной тренировки, и для легкой расслабляющей медитации. Мы ведем речь о йога-матах их ПВХ, которые в народе часто зовут «неубиваемыми». А вот другие изделия подходят лишь для занятий в помещении, это коврики из ТПЭ и каучука. Первые – поразительно легкие и мягкие, хороши для легкой тягучей практики, вторые – самые тяжелые среди аналогов, но при этом обеспечивают наилучшую сцепку с конечностями и являются самыми экологическими.

В-третьих, как далеко находится студия йоги и как Вы туда добираетесь? Владельцам собственного авто это неважно, но вот тем, кто добирается на общественном транспорте лучше покупать коврик полегче и поменьше.

Йога каремат, как и остальные аксессуары для йоги, лучше всего покупать в специализированном магазине. «Йога мания» именно таким и является: его основали преподаватели студии йоги, так что все товары там – лучшее из того, что можно найти.